Le CrossFit, un allié pour progresser dans son sport ?

Les fondateurs de CrossFit Heritage, Michaël et Gérome, expliquent que le CrossFit n'est pas une discipline à part entière, mais un outil de préparation physique. Ils mettent en avant la nécessité de travailler des qualités comme la force, la puissance ou la résistance musculaire, souvent sous-estimées dans les sports traditionnels. Les pratiquants peuvent intégrer des séances de renforcement pour améliorer leur performance, sans nécessairement ajouter de volume d'entraînement. Le CrossFit vise à compléter une préparation existante, pas à créer une fatigue supplémentaire. La philosophie est de construire une condition physique polyvalente, en utilisant le CrossFit comme un moyen de se démarquer dans sa discipline. Pour les sportifs déjà engagés, le CrossFit n'est pas une nouvelle discipline, mais un outil de préparation plus globale.